ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΜΑΣ!

Tests

- Οι πνεύμονες γερνούν από τα 25;
Ναι
Όχι

-Οι πνεύμονες έχουν βιολογική ηλικία;
Ναι
Όχι
-Οι πνεύμονες είναι η "Αχίλλειος πτέρνα" του οργανισμού;

Ναι
Όχι
-Μπορούμε να προλάβουμε την γήρανση των πνευμόνων;

Ναι
Όχι

Απαντήσεις
1. Οι πνεύμονες ξεκινούν να γερνούν ήδη από την ηλικία των 25 ετών. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι από αυτή την ηλικία αρχίζει να μειώνεται η χωρητικότητά τους, καθώς καταστρέφονται οι κυψελίδες και αρχίζει να φθείρεται το τοίχωμα τους.
2. Οι πνεύμονες έχουν βιολογική ηλικία. Με μία απλή εξέταση, την σπιρομέτρηση, ο γιατρός μπορεί να δει τις τιμές την πνευμονικής λειτουργίας του κάθε ατόμου, να τις αναγάγει στις φυσιολογικές τιμές κάποια ηλικίας και να δει τελικά... πόσων ετών είναι οι πνεύμονες του. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος 40 ετών ο οποίος καπνίζει μπορεί να φανεί ότι έχει τους πνεύμονες ενός 70άρη. Έχει φανεί μάλιστα ότι η βιολογική ηλικία των πνευμόνων λειτουργεί ως κίνητρο διακοπής του καπνίσματος σε πολλούς νέους ανθρώπους.
3. Οι πνεύμονες είναι το πιο αδύναμο σημείο του οργανισμού, καθώς εκτίθενται πιο πολύ στο περιβάλλον. Σύμφωνα με μελέτες, κάθε μέρα αναπνέουμε περίπου 10.000 λίτρα αέρα, ο οποίος είναι γεμάτος με καπνό, σκόνη, χνούδια, ιούς και μικρόβια.
4. Μπορούμε να προλάβουμε την γήρανση των πνευμόνων καθώς μόνο το 25% αφορά στην γενετική προδιάθεση, ενώ το υπόλοιπο 75% οφείλεται στον τρόπο ζωής. Μικρές αλλαγές όπως η διακοπή του καπνίσματος, η άσκηση αλλά και η ένταξη τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες στο καθημερινό μας διαιτολόγιο μπορούν να επιβραδύνουν τον ρυθμό γήρανσης των πνευμόνων μας.