Αποτελεί το κατάλληλο σνακ για τη δουλειά και το ιδανικό επιδόρπιο
όταν επιθυμείτε να φάτε κάτι γλυκό, χωρίς να γεμίσετε τύψεις. Μια
μέτρια μπανάνα περιέχει περίπου 4,7 γραμμάρια ανθεκτικό άμυλο, το οποίο
αφού δεν μπορεί να μεταβολιστεί ή να απορροφηθεί, δεν περνάει ποτέ στο
αίμα κι έτσι δεν αποθηκεύεται ως λίπος όταν φάμε λίγο παραπάνω.
Απεναντίας, το καταπολεμά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου