Η γιαγιά Σωσώ λέει μυστικά για τέλεια σιλουέτα!
Οι δίαιτες και τα γυμναστήρια δεν είναι καινούρια ανακάλυψη.Μπορεί από την εποχή της γιαγιάς μέχρι σήμερα να έχουν γραφτεί εκατομμύρια αράδες για κάθε πιθανό κι απίθανο τρόπο να χάσεις βάρος, όμως τίποτα δε συγκρίνεται με τις παλιές δοκιμασμένες συνταγές!
Η γιαγιά Σωσώ και οι φίλες της...
αν και έραβαν τα ρούχα τους σε μοδίστρες ή μόνες τους είχαν το άγχος του small, medium, large.
Έπρεπε με κάθε τρόπο να διατηρούνται κομψές τόσο για τον μεταξύ τους συναγωνισμό για το καλύτερο ρούχο όσο και για να παραμείνουν ελκυστικές για το σύζυγο τους. (Τα “άλλα” κόλπα που ακολουθούσαν για να το καταφέρουν, είναι ολόκληρη διατριβή!)
Οι τακτικές τους περιελάμβαναν διατροφή και γυμναστική. Πριν αρχίσεις να φαντάζεσαι μια γιαγιά πάνω σε ένα ελλειπτικό, θυμήσου ότι τότε η γυμναστική ήταν σε εντελώς διαφορετικό πλαίσιο. Συγκεκριμένα περιελάμβανε κολύμπι και περπάτημα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, ενώ το χειμώνα όσο δυνατόν περισσότερη χειρονακτική εργασία. Υπήρχαν και οι περιπτώσεις των “προχωρημέων” που πήγαιναν σε τοπικές οργανώσεις χορών.
Κάθε πρωί ένα μεγάλο ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι ήταν το κατάλληλο ξεκίνημα της μέρας. Ενώ, όπως λέει η γιαγιά Σωσώ “τέρμα στα παραμπουκίσματα”, δηλαδή εκτός των βασικών γευμάτων σου να μην τσιμπολογάς.
- 1. Ξέχνα τη ζάχαρη από τους καφέδες
- 2. Αν θέλεις γλυκό, επίλεξε του κουταλιού. Τότε αυτό είχαν σε κάθε σπίτι, αυτό προτιμούσαν.
- 3. Περιόρισε το λάδι στο μαγείρεμα, ή ξεχώριζε τη μερίδα σου πριν προσθέσεις.
- 4. Πριν το φαγητό 2 ποτήρια νερό. Αυτή ήταν η τακτική τους για να φουσκώνει το στομάχι και να μην μπορούν να φάνε ποσότητα.
- 5. Αν φας μετά το γεύμα κάποιο φρούτο, μετά δεν έχεις τόση ανάγκη για γλυκό.
- 6. Δεν φτιάχνεις γλυκά και κουλουράκια! Αν δεν το έχεις εύκαιρο, δεν μπαίνεις στον πειρασμό και να το φας.
- 7. Όχι στο αλάτι.
- 8. Το πρωί ένα ποτήρι νερό με λεμόνι
- 9. Τουλάχιστον 3 αφεψήματα την ημέρα από μέντα, λουίζα ή λεμονόχορτο. Μπορείς να τα πιεις κρύα ή ζεστά, ακόμα και ως αναψυκτικό.
- 10. Το βράδυ ένα γιαούρτι με φρούτα ή ένας ντάκος αρκεί!
- 11. Μην τσιμπολογάς! Αλλά ούτε και να τελειώνεις το φαγητό του άντρα σου και του παιδιού σου όταν δεν μπορεί!
- 12. Τρώγε ότι είναι μέσα στο πιάτο σου-τα κανονικού μεγέθους κι όχι αυτά που είναι της μόδας σαν πλατφόρμες που λέει κι η γιαγιά.
- 13. Σαλάτες και χόρτα
- 14. Αν πίνεις γάλα, πιες ένα ποτήρι πριν κοιμηθείς. Δεν πεινάς και συνεχίζει να λειτουργεί ο οργανισμός.
- 15. Απόφυγε το αλκοόλ με κάθε κόστος! Κάνει κοιλιά!
Πηγή: Η γιαγιά Σωσώ λέει μυστικά για τέλεια σιλουέτα! ~ Τσεκουρατοι | Tsekouratoi
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου