Παρασκευή, 17 Ιανουαρίου 2014

Ένα ρόφημα για να χάνεις 3 κιλά το μήνα!

Ένα ρόφημα για να χάνεις 3 κιλά το μήνα!

Διαβάστε κι άλλα σχετικά με:   Υγεία Ομορφιά Αδυνάτισμα
Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας.

Φυσικά για να δούμε αποτελέσματα το τσάι θα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Η παρασκευή του τσαγιού είναι πολύ απλή και η γεύση του πολύ ευχάριστη. 


Σε ίσες ποσότητες κάντε ένα μίγμα από:
•Λουΐζα
•Μέντα
•Πράσινο τσάι
•Σημύδα
•Τσουκνίδα

Μόλις αγοράσετε τα βότανα, περάστε τα λίγο από το μπλέντερ για να κονιοποιηθούν και αποθηκεύστε όλα μαζί (μίγμα) σε ένα αεροστεγές δοχείο.

Τρόπος παρασκευής:
Σε μία κατσαρόλα ή μπρίκι προσθέστε νερό και περιμένετε μέχρι να βράσει.
Μόλις βράσει, απομακρύνετε από τη φωτιά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας από το μίγμα βοτάνων (για κάθε 1 ένα φλιτζάνι νερό), περιμένετε 10’ και στραγγίζετε καλά.

Δοσολογία: 3 φλιτζάνια/ ημέρα ή
Σε 1 λίτρο νερό ρίχνετε 2-3 κουταλιές της σούπας από το μίγμα, το μουλιάζετε για 10’ σε καυτό νερό και το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σαν νερό.

Μπορείτε να βάλετε παγάκια και στικ κανέλλας και να το απολαύσετε ευχάριστα. Το συγκεκριμένο αφέψημα ενυδατώνει την επιδερμίδα, βοηθάει στην αποβολή των τοξινών και της περίσσειας ποσότητας υγρών, μειώνει την κυτταρίτιδα, αυξάνει τις καύσεις και συμβάλλει στο αδυνάτισμα.

 

Συνταγή της Κίας Καραγιάννη, (Διαιτολόγος- Διατροφολόγος), mothernature

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...