Έλαιο κριλ: πλούσιο σε ωμέγα-3

  Έλαιο κριλ: πλούσιο σε ωμέγα-3

Το έλαιο κριλ εξάγεται από ένα ζωοπλαγκτόν, το οποίο είναι πολύ πλούσιο στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, EPA και DHA. Είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά και σύμφωνα με μελέτη του 2007 που δημοσιεύτηκε στο Journal of American College of Nutrition, 300mg συμπληρώματος με το συγκεκριμένο έλαιο καθημερινά, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα φλεγμονής και αρθρίτιδας στους πάσχοντες, ενώ σύμφωνα με άλλες μελέτες, τα ωμέγα-3 του δρουν το ίδιο αποτελεσματικά με αυτά που προέρχονται από ψάρια ή καρύδια κ.λπ., αυξάνοντας την καλή HDL χοληστερίνη και μειώνοντας τα τριγλυκερίδια.