ΤΟ ΤΥΡΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ!

Το υψηλό ποσοστό του τυριού σε πρωτεΐνες βοηθά στην ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και στην αποκατάσταση των φθαρμένων ιστών του οργανισμού.

Της Βαλασίας Τοκμακίδου
Το τυρί ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα λόγω της επεξεργασίας την οποία έχει υποστεί αλλά και λόγω της θρεπτικής τους σύστασης.
Τα τυριά ανάλογα με την παρασκευή και τον χρόνο ωρίμανσης του διακρίνονται σε 3 κατηγορίες:

1. Μαλακά (φέτα, ανθότυρο, cottage,μυζήθρα κτλ)
2. Ημίσκληρα (gouda, edam, Roquefort)
3. Σκληρά (γραβιέρα, κεφαλοτύρι, κασέρι, παρμεζάνα, cheddar κτλ). Εδώ πρέπει να σημειώσουμε ότι τα σκληρά τυριά έχουν και τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο καθώς επίσης και μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη όπου φθάνει και το 30% , ποσοστό που ξεπερνάει κάποιες φορές και αυτή του κρέατος.

Το τυρί έχει τεράστια θρεπτική αξία. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνη Α και D, βιταμίνη του συμπλέγματος Β, φώσφορο.
Τα τυριά περιέχουν μικρά ποσά λακτόζης γι’ αυτό και μπορούν να καταναλωθούν από άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (η δυσανεξία προκαλείται λόγω έλλειψης του ενζύμου λακτάσης και είναι υπεύθυνη για το φούσκωμα και την δυσφορία που νιώθουν ορισμένα άτομα ύστερα από κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων). Τα μαλακά τυριά έχουν 50% λιγότερη λακτόζη από το γάλα, ενώ στα σκληρά τυριά η περιεκτικότητα σε λακτόζη μειώνεται ακόμη περισσότερο. Αυτό συμβαίνει λόγω της ζύμωσης που υφίσταται η λακτόζη κατά την παρασκευή του τυριού με αποτέλεσμα να γίνονται πιο φιλικά στο πεπτικό σύστημα.
Το τυρί είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Λόγω της ωρίμανσης που υφίσταται το τυρί, η πρωτεΐνη διασπάται με αποτέλεσμα να αφομοιώνεται πλήρως από τον οργανισμό και να είναι περισσότερο εύπεπτο.
Το υψηλό ποσοστό του τυριού σε πρωτεΐνες βοηθά στην ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και στην αποκατάσταση των φθαρμένων ιστών του οργανισμού.
Επίσης, το τυρί και τα τυροκομικά προϊόντα περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β που είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Μεταξύ άλλων, τα τυριά αποτελούν εξαιρετική πηγή ασβεστίου. Η περιεκτικότητα των τυριών σε ασβέστιο ποικίλλει ανάλογα με το είδος και με την υγρασία που περιέχουν και τον τρόπο παρασκευής τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις το 60γρ τυριού μας παρέχουν το 30-60% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες μελέτες και έρευνες καταδεικνύουν την σπουδαιότητα του ασβεστίου στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη μείωση του σωματικού λίπους μέσω της λιπόλυσης. Γενικότερα, όσο πιο σκληρό είναι ένα τυρί (π.χ. παρμεζάνα, γραβιέρα, grana padano) τόσο περισσότερο ασβέστιο περιέχει.
Το ασβέστιο που προέρχεται από το τυρί είναι άμεσα απορροφήσιμο από το εντερικό μας σύστημα γι’ αυτό και πρέπει να καταναλώνεται από άτομα με αυξημένες ανάγκες σε ασβέστιο όπως είναι τα παιδιά όπου κατά την παιδική ηλικία δομούν το μυικό και σκελετικό τους σύστημα, οι έγκυες ή οι θηλάζουσες, άτομα με οστεοπόρωση ή οστεοπενία.
Πίνακας σύστασης διάφορων τυριών σε θερμίδες και ασβέστιο ανά 100γρ

Τυριά/100γρ	Θερμίδες (kcals)	Aσβέστιο (gr)
Ανθότυρο	193	238
Γραβιέρα	470	891
Κασέρι	409	893
Κεφαλοτύρι	438	810
Φέτα	346	421
Παρμεζάνα	392	1184
Εμμενταλ	375	960
Γκούντα	356	700

To τυρί όμως μεταξύ άλλων, έχει και αυξημένη περιεκτικότητα σε λίπος και νάτριο. Η φέτα έχει ποσοστό λίπους που κυμαίνεται κοντά στο 25%. Τα κίτρινα τυριά περιέχουν πολύ περισσότερα λιπαρά όπου φθάνουν ή και ξεπερνάνε το 50% . Τα λιπαρά των τυριών είναι κορεσμένα αφού προέρχονται από ζωικό λίπος. Η υψηλή κατανάλωση κορεσμένου λίπους έχει κατηγορηθεί ως παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Για το λόγο αυτό, οι βιομηχανίες τροφίμων έχουν προχωρήσει τα τελευταία χρόνια στην παραγωγή τυριών με χαμηλότερα λιπαρά, διατηρώντας όσο το δυνατόν περισσότερο αναλλοίωτα τα θρεπτικά τους συστατικά. (cottage 4% λιπαρά), κατίκι δομοκού (12% λιπαρά), τσαλαφούτι (10% λιπαρά), philadelphia light(12% λιπαρά) κ.α.
Η μυζήθρα, το ανθότυρο και το μανούρι παρασκευάζονται από το τυρόγαλα που απομένει μετά την παρασκευή άλλων τυριών, όπως η φέτα. Από αυτά, το πιο άπαχο είναι η μυζήθρα, ακολουθεί το ανθότυρο και τέλος το μανούρι που είναι πιο πλούσιο σε λιπαρά.
Το αλάτι συντελεί στην γεύση του τυριού και βοηθά στη συντήρηση του. Ορισμένα είδη τυριών είναι αρκετά πλούσια σε Νa, όπως είναι τα αλμυρά επεξεργασμένα τυριά τύπου cambembert ,ροκφόρ, αλμυρή φέτα κτλ. Αν πάσχετε από υπέρταση και θέλετε να μειώσετε την συνολική ποσότητα νατρίου που καταναλώνετε μπορείτε να επιλέξετε τυριά με μειωμένη περιεκτικότητα σε Na όπως είναι η ανάλατη μυζήθρα, το ανθότυρο ή το cottage cheece .
Γενικά, το τυρί ως τρόφιμο μπορεί να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής αφού μας παρέχει τόσα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, θα πρέπει όμως η κατανάλωση του να γίνεται πάντα με μέτρο, σε ποσότητα ανάλογη με τις ανάγκες του κάθε οργανισμού. Επίσης μην ξεχνάτε να συνδυάζετε το τυρί με μια πηγή σύνθετων υδατανθράκων (ψωμί ολικής, μακαρόνια, πατάτες) αφού έτσι παρέχετε στον οργανισμό σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνη).
* Η Βαλασία Τοκμακίδου είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Θεσσαλονίκη, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας

ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ!

Το αιθέριο Έλαιο Λεμόνι (Lemon) και οι υπέροχες ακατανίκητες ιδιότητες του!

Αιθέριο Έλαια Λεμόνι (Lemon) Το αιθέριο έλαιο λεμονιού προέρχεται από την ακατέργαστη φλούδα του φρούτου και φυσικά έχει το υπέροχο άρωμα του φρεσκοκομμένου λεμονιού.

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι πολύ ευεργετικό στο κυκλοφορικό μας σύστημα ρυθμίζοντας την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας την πίεση και τις αιμορραγίες της μύτης. Βοηθά στη μείωση του πυρετού, αντιμετωπίζει μολύνσεις του αναπνευστικού και της βρογχίτιδας. Επίσης, αντιμετωπίζει άσθμα και  γρίπη. Παράλληλα, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Χρησιμοποιείται και για την περιποίηση του δέρματος. Συγκεκριμένα έχει αντιγηραντική και συσφικτική δράση στο λιπαρό δέρμα. Χαρίζει επιπλέον όγκο και λάμψη στα αδύναμα και άτονα μαλλιά ,ενώ καταπολεμά την πιτυρίδα. Έχει πολλαπλές και ανεκτίμητες χρήσεις. Καθώς τονώνει ευεργετικά το καταπονημένο σώμα και του δίνει μια αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης. Παράλληλα, καταφέρνει και διώχνει τους πονοκεφάλους που προέρχονται από την κούραση. Αποτοξινώνει τον οργανισμό  και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία
Λειτουργεί «ως σκούπα» για τον νου, αφού τον «καθαρίζει» από ενοχλητικές και φορτικές σκέψεις. Ταυτόχρονα αυξάνει τη συγκέντρωση και την ικανότητα απομνημόνευσης . Πολύ χρήσιμο όταν έχουμε να πάρουμε αποφάσεις και ευθύνες που μας κουράζουν και μας διχάζουν.
Κι όσο για την μαγειρική σας, ταιριάζει ιδανικά σε κέικ λεμονιού. Βάζετε 4 σταγόνες σε μίγμα 500 γραμμαρίων.

Σ Ι Τ Α Ρ Ο Χ Ο Ρ Τ Ο !

Αρχική

Σιταρόχορτο..η Αμβροσία των Θεών

Σάβ, 2013-07-13 13:15

Το σιταρόχορτο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πάρα πολύ διάσημο για τις εξαιρετικές ευεργετικές του ιίότητες στον ανθρώπινο οργανισμό.
Είναι πολύ απλό στην παρασκευή του και εξαιρετικά φθηνό.
Το σιταρόχορτο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πάρα πολύ διάσημο για τις εξαιρετικές ευεργετικές του ιίότητες στον ανθρώπινο οργανισμό.

Διαβάστε παρακάτω τι κάνει.
Είναι το μοναδικό προϊόν που γνωρίζει ο άνθρωπος που έχει την ιδιότητα να καθαρίζει τον οργανισμό μας από βαριά μέταλλα, νεκρά κύτταρα, νεκρές μεμβράνες και τοξίνες που συσσωρεύονται στους πόρους του παχέος εντέρου για χρόνια.
Αποτοξινώνοντας και τρέφοντας τον οργανισμό μας συγχρόνως επέρχεται η εξισορρόπηση της υγείας μας.


35ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟΥ (ΧΛΩΡΟΦΥΛΛΗ)

1) Η χλωροφύλλη είναι αντιβακτηριακή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά και εξωτερικά για θεραπεία.
2) Ο Δρ. Jenssen M.D. είπε μεταξύ άλλων ότι χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να αφομοιωθεί ο χυμός χλωροφύλλης από τον ανθρώπινο οργανισμό και ότι αυτό γίνεται χωρίς κόπο.
3) Η χλωροφύλλη από σιταρόχορτο αναπλάθει το αίμα.Έρευνες σε πειραματόζωα με αναιμία έδειξαν μετά τη χρήση χλωροφύλλης ότι ο αιματοκρίτης επέστρεψε στα φυσιολογικά όρια μέσα σε 4 – 5 ημέρες.
4) Αγρότες τάισαν ανίκανα βόδια κα αγελάδες με σιταρόχορτο και επανέκτησαν την γονιμότητα τους. Το περιεχόμενο υψηλής ποσότητας μαγνησίου στη χλωροφύλλη χτίζει ένζυμα και αναπλάθει τις σεξουαλικές ορμόνες, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει στον ανθρώπινο οργανισμό.
5) Χλωροφύλλη μπορεί να εξαχθεί ατό πολλά φυτά, η χλωροφύλλη όμως από σιταρόχορτο είναι ανώτερη διότι είναι η μόνη που περιέχει πάνω απο 100 στοιχεία που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός και είναι μη τοξική σε οποιαδήποτε ποσότητα σε σύγκριση με τη χλωροφύλλη από φύλλα πολλών δέντρων όπως π.χ. φύλλο ελιάς, ελάτου, πορτοκαλιάς. Είναι αξιοσημείωτο οτι και τα ζώα δεν τρώνε αυτά τα φύλλα λόγω πιθανής τοξικότητας.
6) Το σιταρόχορτο συντηρεί επιτυχώς όλα τα φυτοφάγα ζώα στον πλανήτη για αιώνες.
7) Η Δρ. Γουιγκμορ βοηθούσε κόσμο να θεραπευτεί από χρόνιες και ορατές ασθένειες χρησιμοποιώντας σιταρόχορτο εδώ και 30 χρόνια
8) Ο χυμός χλωροφύλλης αναπλάθε τους ιστούς.
9) Είναι ο ανώτερος αποτοξινωτικός παράγοντας που γνωρίζει ο άνθρωπος σε σύγκριση με άλλους χυμού πράσινων λαχανικών ή καρότου. Ο Δρ. ΤΗΟΜΑS, συνεργάτης της Δρ. Γουίγκμορ, έδειξε ότι 7 κιλά φρέσκου σιταροχορτου ισοδυναμεί με 170 κιλά από τα καλύτερα Φρέσκα λαχανικά όπως καρότο, μαρούλι, σέλινο κ.λ.π.
10) Το σιταρόχορτο περιέχει οξυγόνο όπως όλα τα φυτά που περιέχουν χλωροφύλλη. Και όπως είναι γνωστό ο εγκέφαλος και τα αγγεία λειτουργουν στο μάξιμουμ μέσα σ’ ένα περιβάλλον υψηλό σε οξυγόνο.
11) Η χλωροφύλλη σιταροχορτου εξουδετερώνει τοξίνες που βρίσκονται μέσα στον οργανισμό μας.
12) Καταπολεμά τους όγκους
13) Βελτιώνει το ζάχαρο στο αίμα μας (διαβήτη) ειδικά όταν συνδυάζεται με ωμές “ζωντανές τροφές”
14) Στο περιοδικό American Surgeons Journal ο Δρ,Benjamin Cluskin συνιστά χλωροφύλλη για κακοσμία σώματος, μολύνσεις, πληγές,χρόνια ιγμορίτιδα, φλεβίτιδες και κολπικές μολύνσεις, επίσης εξαφανίζει αιμορροΐδες
15) Λειτουργεί σαν καθαρτικό, επίσης χρησιμοποιείται και σαν αποσμητικό
16) Μόνο μιά μικρή ποσότητα στον ανθρώπινο οργανισμό,προλαμβάνει και διατηρεί υγιή δόντια
17) Κρατώντας το χυμό σιταρόχορτου για 6 λεπτά στο στόμα σταματάει τον πονόδοντο, απορροφά τις τοξίνες και συσφίγγει τα χαλαρά ούλα
18) Γαργάρα για ερεθισμένες αμυγδαλές,
19) Εξαλείφει την πυορία, Πολτός σιταρόχορτου μαζί με το χυμό του στην πάσχουσα
περιοχή ή το μασάμε και φτύνουν τον πολτό.
20) Πίνουμε σιταρόχορτο για δερματικά προβλήματα όπως ψωρίαση και έκζεμα.
21) Προλαμβάνει το άσπρισμα των μαλλιών και επαναφέρει το φυσικό
χρώμα ειδικά όταν οι συνδιάζεται με “ζωντανές τροφές*»
22) Μπορεί και κάποιος να νοιώσει άμεση ενέργεια,αντοχή και την αίσθηση της ευφορίας.
23) Βελτιώνει την πέψη
24) Μοναδικό για αιματολογικές παθήσεις όλων των ειδών λίγο της υψηλής περιεκτικότητας σε ένζυμα ειδικά όταν συνοδεύεται από ωμή ζωντανή διατροφή
25) Τέλειο για καθαρισμό δέρματος, απορροφάται από το δέρμα και το τρέφει. Στο μπάνιο ρίχνουμε στο σώμα μας φρέσκια χλωροφυλλη για15-20 λεπτά και ξεπλένουμε.
26) Στην δυσκοιλιότητα είναι το τέλειο και κρατάει το έντερο χαλαρό.
27) Βοηθάει τις λειτουργίες της καρδιάς, το αρτηριακό,τα εντόσθια, την ουρήθρα και τους πνεύμονες.
28) Διαλύει ουσίες στους πνεύμονες που έχουν δημιουργηθεί από διάφορα οξέα (μονοξείδιο του άνθρακα) κ.λ.π.
29) Ρίχνει την πίεση γιατί βοηθάει στην συντήρηση των αγγείων.
30) Το σιταρόχορτο αναζωογονεί τα γερασμένα κύτταρα,αντιστρέφει τη γήρανση και μας κάνει να νοιώθουμε πιο ζωντανοί
31) Ενεργοποιεί το θυρεοειδή κατά της παχυσαρκίας.
32) Θεραπεύει την ακμή.
33) Καταπραΰνει και θεραπεύει κοψίματα, καψίματα,δηλητηριώδη, κισσούς, μύκητες ποδιών, τσιμπήματα εντόμων, πληγές κλπ
34) Ανακουφίζει από εγκαύματα ηλίου.
35) Στα μαλλιά μασάζ πριν το λούσιμο, εξαλείφει πιτυρίδα και φαγούρα


Πως παρασκευάζεται;
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι παρασκευής του σιταρόχορτου, όμως εγώ θα αναφέρω την μέθοδο που έχω χρησιμοποιήσει ο ίδιος.

Υλικά:
2 ζαρτινιέρες
σπόρους σταριού (εάν είναι δυνατόν να είναι φρέσκος)
χώμα με πολύ τύρφη (όλα τα φυτώρια έχουν)
Γεμίζουμε την μισή ζαρτινιέρα με χώμα, ρίχνουμε τους σπόρους και ρίχνουμε και το υπόλοιπο χώμα μέχρι επάνω. Ποτίζουμε καλά και σκεπάζουμε την ζαρτινιέρα με κάτι ώστε να υπάρχει πλήρες σκοτάδι και την τοποθετούμε σε σκιερό μέρος.
Μετά από εφτά μέρες, την ξεσκεπάζουμε και ήδη θα έχουν αρχίσει να πετάγονται οι βλαστοί.
Αφήνουμε τους βλαστούς λίγο να μεγαλώσουν μέχρι 10 – 15 εκατοστά περίπου.
Πιάνουμε μια μικρή τούφα από πάνω, την κόβουμε και την βάζουμε σε έναν αποχυμωτή, ή μίξερ με ένα ποτηράκι του κρασιού νερό.
Το στραγγίζουμε και είναι έτοιμο να το πιούμε.
Κοντά στο μήνα οι βλαστοί θα αρχίσουν να κιτρινίζουν, προνοήστε πριν χαλάσουν να έχετε βάλει την δεύτερη ζαρτινιέρα για να μην ξεμένετε ποτέ.

 

Λ Ο Υ Ι Ζ Α!

Το «χόρτο του Θεού» λέγεται… λουίζα!

Αρχικά θα σάς μαγέψουν τα μικρά ανθάκια που στολίζουν αυτόν τον όμορφο φυλλοβόλο θάμνο, άλλοτε λευκά, μοβ ή ανοιχτόχρωμα πράσινα. Στη συνέχεια, η όσφρησή σας θα συλλάβει εκλεπτυσμένες λεμονάτες εσάνς να δροσίζουν ευχάριστα τον χώρο, ενώ όταν βράσετε τα λογχοειδή πράσινα φύλλα της, θα γευτείτε στον ουρανίσκο σας μια ευχάριστα ξινή γεύση που θα σάς χαρίσει ευεξία.

Το βότανο της Λουίζα, με το λατινικό όνομα «Lippia citriodora» ανήκει στην οικογένεια των Verbenaceae (που περιλαμβάνει περίπου 250 είδη) και κατάγεται από την Νότιο Αμερική και συγκεκριμένα τη Χιλή οι Ισπανοί την έφεραν στην Ευρώπη τον 17ο αιώνα. . Σήμερα όμως τη θεωρούμε πλέον και δικό μας φυτό και την αναφέρουμε εκτός από τα επιστημονικά της ονόματα Λιππία η κιτρίοσμος και λεμονόχορτο, λόγω της λεμονάτης μυρωδιάς των ανθών και των φύλλων της, αλλά στην Κρήτη που της έχουν ιδιαίτερη αδυναμία θα ακούσετε να την αποκαλούν και γοργογιάννη.Το άλλο του όνομα είναι λεμονόχορτο, αφού αν πιάσετε τα μικρά, λευκά του ανθάκια το χέρι σας θα μυρίζει... λεμόνι!

  Είναι πολυετές φυλλοβόλος θάμνος με ύψος από 1 μέχρι 2-2,5 μέτρα με έντονη οσμή λεμονιού(για αυτό λέγεται και λεμονόχορτο). Τα φύλλα της  είναι οδοντωτά σε σχήμα λογχοειδές με χρώμα πολύ ανοικτό πράσινο, ενώ  τα άνθη της είναι μικρά λευκά ή λευκορόδινα. Αγαπάει τον ήλιο, αντέχει στην παγωνιά (όχι σε πολύ χαμηλή) και θέλει το νεράκι της το καλοκαίρι(καλό πότισμα κάθε βδομάδα). Αναπτύσσεται καλύτερα σε ουδέτερα ή ελαφρά όξινα εδάφη που είναι πλούσια σε οργανική ύλη. Πολλαπλασιάζετε με μοσχεύματα αρχές Μαρτίου και θέλει το κλαδεματάκι της όταν πέσουν τα φύλλα της το φθινόπωρο.

Η όμορφη λουίζα είναι ένα ένα φαρμακευτικό λουλούδι που φροντίζει για την καλή μας υγεία με πολλούς τρόπους, ως αφέψημα ή λάδι, αφού τόσο τα άνθη, όσο και τα φύλλα της είναι ιδιαίτερα ευεργετικά  για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Σε τι βοηθά;

• Για τα νοσήματα του στομάχου και του πεπτικού συστήματος το αφέψημά της είναι ευεργετικό και βοηθάει, όταν υποφέρουμε από δυσπεψία, μετεωρισμό, νευραλγίες και κολικούς του στομάχου και των εντέρων.
• Σταματά τη διάρροια και την αιμορραγία
• Βοηθά στο αδυνάτισμα και στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας και στην αποβολή των περιττών υγρών.
• Είναι αποτελεσματικό τονωτικό, αλλά ταυτόχρονα και καταπραϋντικό.
• Είναι αντιπυρετικό.
• Είναι διουρητικό και συνίσταται σε περιπτώσεις νεφρολιθιάσεων.
• Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού
• Ανακουφίζει από τις ημικρανίες.
• Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.
• Το ζεστό έγχυμα της λουίζας είναι φημισμένο για της αφροδισιακές του ιδιότητες.
• Χρησιμοποιήστε το έγχυμα του βοτάνου, για να πλύνετε και να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.
• Το έλαιό της βοηθά τις πληγές να επουλωθούν.
• Ευεργετικό με καταπλάσματα στους νευρικούς πόνους και νευρικές κεφαλαλγίες, καθώς και στους πόνους των αυτιών.
• Το αιθέριο έλαιο του φυτού χρησιμοποιείται και στην αρωματοποιία, ζαχαροπλαστική, ποτοποιία κ.λ.π.

Δίαιτα : Οι ευεργετικές ιδιότητες της λουίζας βοηθούν στην αποτοξίνωση και την αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό αλλά και την καύση της  κυτταρίτιδας. Είναι από τα πιο διάσημα βότανα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. H συχνή χρήση της βοηθά στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στη ρύθμιση της όρεξης και στη διούρηση - γι’ αυτό και είναι μια καλή επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από κατακράτηση υγρών. Ακόμα, βοηθάει σημαντικά στη σύσφιξη του δέρματος. Επιλέξτε να πίνετε ένα φλιτζάνι αφέψημα περίπου 20 λεπτά πριν τα γεύματά σας. Προσπαθήστε να το τηρήσετε για 1-2 μήνες, κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε ανάλογα με τα κιλά που θέλετε να χάσετε. Αν θέλετε, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε και ως κομπρέσα.

Κακοσμία του στόματος : Αν νιώθετε ή σάς έχουν πει ότι το στόμα σας μυρίζει άσχημα, πιείτε ένα αφέψημα λουίζας. Φυσικά η κακοσμία είναι σύμπτωμα που οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους, όπως στοματικά, οδοντιατρικά, αναπνευστικά ή γαστρεντερικά προβλήματα. Μέχρι να βρει την οριστική λύση, αφήστε 50 γρ. φύλλα λουίζας να μουλιάσουν για 15 λεπτά σε 1 λίτρο κρύο νερό και μετά βράστε τα για λίγα δευτερόλεπτα. Αφήστε τα να κάτσουν για άλλα 10 λεπτά, ώστε να διαλυθεί στο νερό το αιθέριο έλαιο του φυτού. Πιείτε 3-4 φλιτζάνια από αυτό το «τσάι» μέσα στη μέρα, και θα διαπιστώσετε ότι η κακοσμία θα καταπολεμηθεί.

Πού τη βρίσκουμε: 

  Η Λουίζα ανθίζει το καλοκαίρι και συνήθως φυτρώνει στις άκρες των εξοχικών δρόμων, στα πετρώδη εδάφη πολλών νησιών, ενώ σε περιοχές με γόνιμο έδαφος το ύψος της φτάνει το ενάμισι μέτρο. Καλλιεργείται σε κήπους ή σε γλάστρες στο μπαλκόνι και αντέχει ακόμα κι αν δεν ποτίζεται συχνά. Αποξηραμένα φύλλα βρίσκουμε σε όλα τα καταστήματα με βότανα, στα μεγάλα σούπερ μάρκετ ή σε φαρμακεία.

Οδηγίες Προετοιμασίας ...

Έγχυμα : Aφού βράσει το νερό στο μπρίκι, το αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέτετε τη συνιστώμενη δόση του βοτάνου και το αφήνετε σκεπασμένο για 5 λεπτά. Tο σουρώνετε και το πίνετε.
Aφέψημα : Tο αφέψημα ενδείκνυται για τα σκληρά φύλλα και τις ρίζες των βοτάνων. Στην περίπτωση αυτή, βράζετε το βότανο μαζί με το νερό για 5 λεπτά, το σουρώνετε και το πίνετε.
Το αιθέριο έλαιο : Το αιθέριο έλαιο της λουίζας θα το βρείτε εύκολα στα φαρμακεία ή στα καταστήματα βιολογικών ειδών. Λίγες μόνο σταγόνες πάνω σε ένα βαμβάκι, βοηθούν τις πληγές να επουλωθούν και τους μώλωπες να υποχωρήσουν. Όμως μην το παρακάνετε, γιατί η λουίζα έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε καμφορά και μπορεί να σάς φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Αρωματική πρόταση:
 
Λουίζα με λεβάντα για ήρεμες ημέρες και νύχτες

Συστατικά:

• 5-6 φύλλα λουίζας
• 1 1/2 κουταλιά του γλυκού λεβάντα
• 1 κούπα φυσικό μεταλλικό νερό
• 1 κουταλιά του γλυκού μέλι

Οδηγίες: Βράστε το φυσικό μεταλλικό νερό στους απαιτούμενους βαθμούς (100° Κελσίου ) και κατόπιν ρίξτε τα φύλλα λουίζας και τα άνθη λεβάντας.
Αφήστε τα να βγάλουν το άρωμα τους για 4-5 λεπτά και, αφού το σουρώσετε και το σερβίρετε στην αγαπημένη σας κούπα, προσθέστε το μέλι.
Χαλαρώστε και απολαύστε το.

Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορείτε ακόμα να φτιάξετε το ρόφημα του ενός λίτρου και να το βάλετε στο ψυγείο. Έτσι θα απολαύσετε το χαλαρωτικό ποτό σας παγωμένο ακόμα και στο γραφείο σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φτιάξτε παγάκια από το ρόφημα που ετοιμάζετε και όχι από νερό, καθώς έτσι θα διατηρήσετε τη γεύση του ποτού σας αναλλοίωτη.

Αν η μείωση της κυτταρίτιδας είναι ο κύριος στόχος σου βάλε στην άκρη, το δημοφιλες για αδυνάτισμα, πράσινο τσάι. Αν και είναι εξαιρετικό ρόφημα σίγουρα με σημαντικά ωφέλη στη αποτοξίνωση του οργανισμού, στην αύξηση του μεταβολισμού και γενικά στην υγεία και συνολική ευεξία του οργανισμού, για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας το νούμερο ένα βότανο είναι η Λουίζα!

Η Λουίζα είναι από τα πιο φημισμένα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο για την συμβολή της στο αδυνάτισμα, τη λιποδιάλυση, την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και ως εκ τούτου στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Τα πλεονεκτήματά της δεν σταματούν όμως εκεί!
Βοηθά επίσης στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού και στην αντιμετώπιση του τυμπανισμού & των αερίων. Είναι δε πολύ εύγεστο ρόφημα με ελαφρώς λεμονάτο άρωμα και είναι ιδανικό για το βράδυ μιας και προσφέρει ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας.

Οδηγίες: 
1. Βράζεις λίγο νερό σε ένα μπρίκι και μετά ρίχνεις μέσα μερικά φυλλαράκια χωρίς να συνεχίσεις το βράσιμο και το αφήνεις για 3-5 λεπτά ώστε να βγάλει το βότανο τις ωφέλιμες ουσίες του.
2. Στραγγίζεις το ρόφημα από τα φύλλα
3. Έτοιμο! Τέλειο για την κυτταρίτιδα αλλά και απολαυστικό ταυτόχρονα!

Έξτρα συμβουλές:
1. Μην βάλεις ζάχαρη! Αν θέλεις να το γλυκάνεις οπωσδήποτε χρησιμοποίησε stevia που είναι ένα φυσικό και υγιεινό γλυκαντικό. Μπορείς να το βρεις σε καταστήματα υγιεινής διατροφής αλλά και σε e-shop στο διαδύκτιο.
2. Η λουίζα μπορεί να αποτελέσει έναν σημαντικό σου σύμμαχο στην μάχη ενάντια στην κυτταρίτιδα αλλά από μόνη της δεν κάνει θαύματα. Θα πρέπει να είναι μέρος μιας συστηματικής ολικής αντιμετώπισης και συνοδεύεται με υγιεινή διατροφή, άσκηση και τοπική φροντίδα.

Προσοχή!
Συστήνεται να αποφεύγεται η χρήση της από όσους πάσχουν από υπόταση,
επειδή είναι διουρητική και μειώνει την πίεση.

Πηγές: www.naturanrg.gr , www.iator.gr

ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ!

Φαρμακευτικές ιδιότητες και χρήση : 

To Μελισσοχορτο φαίνεται να είναι ένα βοτανο με πάρα πολλές χρήσεις - κλινικές μελέτες εντοπίζουν όλο και περισσότερες ιδιότητες του. Παρουσιάζει έντονη αντιοξειδωτική δράση και μέτρια αντιβακτηριδιακή.

Τα μέρη του φυτού που χρησιμοποιούμε είναι κατ’ αρχάς τα φύλλα που είναι ευεργετικά για την κατάθλιψη και την ένταση και γενικά για την αντιμετώπιση διαταραχών του νευρικού συστηματος ,καθώς και στην αποφυγή ανάπτυξης έλκους.Βοηθάει την λειτουργία της καρδιάς και ηρεμεί τους έντονους παλμούς της, και διώχνει μακριά την θλίψη και το άγχος επειδή επηρεάζει το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ψυχική διάθεση.!!! 
Το μελισσόχορτο βοηθάει το μυαλό να καθαρίσει, αυξάνει την αντίληψη και ενισχύει τη μνήμη. Τα φύλλα του έχουν φυσώδεις ιδιότητες κατά συνέπεια είναι ιδανικό για όσους υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές ενώ ταυτόχρονα είναι αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αϋπνίας. Κλινικές μελέτες έδειξαν πως η δράση του αυτή οφείλεται, κατά κύριο λόγο, στο ροσμαρινικό οξύ (rosmarinic acid) που περιέχει το βοτανο. Πρόσφατη συστηματική έρευνα σε φοιτητές έδειξε πως η κατανάλωση Μελισσόχορτου μειώνει σημαντικά το stress κατά τη διάρκεια των εξετάσεων - οδηγώντας σε καλύτερη συγκέντρωση και επιδόσεις ( ως και 6 ώρες μετά τη κατανάλωση). 
 Τα ζεστά αφεψήματα με μελισσόχορτο ανακουφίζουν από τον πυρετό, τη καταρροίκή έμφραξη και την ιγμορίτιδα. Το μελισσόχορτο είναι δροσιστικό και έτσι τα φύλλα του είναι καλά για εμπύρετα κρυολογήματα. 
Επίσης με νωπά φύλλα μπορούμε να φτιάξουμε ένα δροσιστικό ρόφημα το καλοκαίρι.
 
Εξωτερικά το βότανο χρησιμοποιείται σε πληγές και επώδυνα πρηξίματα Το αιθέριο έλαιο του Μελισσόχορτου έχει τις ίδιες ιδιότητες με τα φύλλα, αλλά είναι πολύ πιο ισχυρό. Με λίγες μόνο σταγόνες μπορούμε να φτιάξουμε ένα πολύ ισχυρό αντίδοτο για την κατάθλιψη.
 
Άλλες χρήσεις που έχει αυτό το θαυμάσιο βότανο είναι σαν αλοιφή που την χρησιμοποιούμε για ερεθισμούς, δαγκώματα εντόμων ή για να απωθούμε τα έντομα. Η αντιβακτηριακή και αντισταμινική του δράση καθιστά το μελισσόχορτο άριστη θεραπεία για μολύνσεις και αλλεργίες, όπως ο αλλεργικός κατάρρους, το έκζεμα και οι φλεγμονώδεις παθήσεις των ματιών. Όσο αφορά το αναπαραγωγικό σύστημα, το βότανο ανακουφίζει από σπασμούς και πόνους της περιόδου. Το τσάι μελισσόχορτου διευκολύνει τον τοκετό αν ληφθεί τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
 
Η εξωτερική χρήση (σε μορφή κρέμας) βοηθάει στην αντιμετώπιση του έρπη Το έλαιο του μελισσοβότανου το χρησιμοποιούμε ως αλοιφή ή ως ήπιο μασάζ για την κατάθλιψη, την ένταση, το άσθμα και την βρογχίτιδα.

• Για τη προετοιμασία ροφήματος βάλτε 4 κουταλιές της σούπας μελισσόχορτο σε ένα λίτρο (4 ποτήρια) βρασμένο νερό, αφήστε το πέντε λεπτά και σουρώστε (έγχυμα). Μπορείτε να πιείτε μέχρι τέσσερα ποτήρια την ημέρα (= για κατάθλιψη, ημικρανίες, νευρικές κρίσεις).
• Σε ένα μπουκάλι καλό λευκό κρασί ρίξτε τρεις κουταλιές της σούπας μελισσάκι αφήστε το 48 ώρες σε ζεστό μέρος (30 με 40 βαθμούς). Μπορείτε να πίνετε μέχρι δυο ποτηράκια του κρασιού την ημέρα. Στην υγειά σας! 

ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ Κ ΩΦΕΛΗ!

Μελιτζάνα: ένα καλοκαιρινό «φάρμακο» στον κήπο σας

Καθώς η εποχή της μελιτζάνας είναι το καλοκαίρι, φροντίστε αυτή την περίοδο τουλάχιστον, να ευχαριστηθείτε την ιδιαίτερη γεύση της, με όλους του δυνατούς τρόπους μαγειρέματός της και να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό.

Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2013

Η ιδιαίτερη, πικρή της γεύση, την εμπόδισε από το να χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική και μέχρι τον 18ο αιώνα την χρησιμοποιούσαν κυρίως ως διακοσμητικό. Με την καλλιέργεια όμως ποικιλιών που είναι λιγότερο πικρές, η μελιτζάνα πήρε τη θέση της και στη μαγειρική και πλέον αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά καλοκαιρινά λαχανικά.
Επιπλέον, η μωβ, καμπυλόγραμμη μελιτζάνα προσφέρει πολλά σημαντικά θρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό μας. Και καθώς η εποχή της είναι από τον Αύγουστο μέχρι τον Οκτώβριο, φροντίστε αυτή την περίοδο τουλάχιστον, να ευχαριστηθείτε την ιδιαίτερη γεύση της, με όλους του δυνατούς τρόπους μαγειρέματός της και να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό.
Μια κούπα μελιτζάνα…
Σε μια κούπα γεμάτη τεμαχισμένη μελιτζάνα, θα βρείτε 9 γρ. υδατάνθρακες, 2% της ημερήσιας δόσης βιταμίνης C και 1% της βιταμίνης Α, σιδήρου και ασβεστίου. Επιπλέον, μια μελιτζάνα περιέχει το 4% της ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Κ, που αντιμετωπίζει τις θρομβώσεις του αίματος και το 6% της ημερήσιας δόσης μαγνησίου, το οποίο λειτουργεί σαν αντιοξειδωτικό για την επούλωση των πληγών και την υγεία των οστών.
Φυτικές ίνες και όχι μόνο
Στην ίδια κούπα με την τεμαχισμένη μελιτζάνα, βρίσκονται και 2 γρ. φυτικές ίνες, οι οποίες όχι μόνο βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, αλλά βοηθούν στην αποβολή των ρύπων και τοξινών από τον οργανισμό.
Η κούπα αυτή αντιστοιχεί σε 35 θερμίδες, χωρίς καθόλου λίπος και με μεγάλη περιεκτικότητα σε ίνες, οι οποίες κρατούν την πείνα σε χαμηλά επίπεδα και δίνουν την αίσθηση ότι το στομάχι παραμένει γεμάτο για μεγαλύτερη διάρκεια. Γι’ αυτό και η μελιτζάνα είναι μια από τις πιο διαιτητικές τροφές.
Η τακτική κατανάλωση μελιτζάνας συμβάλει στη σωστή κυκλοφορία του αίματος, κρατάει τη χοληστερίνη σε υγιή επίπεδα και συνεπώς βοηθά και στην καλή υγεία της καρδιάς. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά της, βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από καρδιακές παθήσεις και από την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η υψηλή περιεκτικότητά της σε αυτά τα φυτοθρεπτικά στοιχεία, προστατεύει επίσης τα εγκεφαλικά κύτταρα από τη δράση των ελεύθερων ριζών, ενώ οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που επίσης συναντώνται σε υψηλά επίπεδα στη μελιτζάνα, μας βοηθούν να σκεφτόμαστε καθαρά και καταπολεμούν το στρες. Ακόμα, τα αντιοξειδωτικά της μελιτζάνας έχουν τη δυνατότητα να εμποδίσουν την εμφάνιση καρκινικών όγκων στον εγκέφαλο, καταπολεμώντας συγκεκριμένα τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την εμφάνιση των όγκων.
Τα αντιοξειδωτικά της μελιτζάνας έχουν αντιμικροβιακή και αντιϊκή δραστηριότητα και δράση ενάντια στην κακή χοληστερίνη. Τα ίδια αντιοξειδωτικά στοιχεία, είναι και εκείνα που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων σιδήρου στο σώμα αποβάλλοντας την περίσσεια ποσότητά του.
Παρελκόμενα…
Σημαντική είναι και η αισθητική δράση της μελιτζάνας. Εξαιτίας του νερού, των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που έχει στη σύστασή της, βοηθά στη διατήρηση υγιών και δυνατών μαλλιών και νυχιών και στοχεύει στη λαμπερή επιδερμίδα. Τα δε ισχυρά θρεπτικά της στοιχεία, εμποδίζουν την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος.
Η μελιτζάνα, επίσης περιέχει μικρές ποσότητες νικοτίνης, η οποία την καθιστά υγιεινή λύση για τους καπνιστές που επιδιώκουν να κόψουν το κάπνισμα, καθώς η τακτική κατανάλωσή της, μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα.
Τέλος, καλό είναι να γνωρίζουμε πως η σοταρισμένη και τηγανισμένη μελιτζάνα, έχει περισσότερες θερμίδες από την ψημένη ή τη βρασμένη… έκδοσή της, καθώς η σπογγώδης φύση της, την κάνει να απορροφά πολύ λάδι.

Share on facebook Share on twitter Share on email Share on print More Sharing Services

σχετικά θέματα Διατροφή & Υγεία

• Μελιτζάνα: ένα καλοκαιρινό «φάρμακο» στον κήπο σας 31/07
• Στρείδια: τα φρούτα της θάλασσας και η σημαντική διατροφική τους αξία 30/07
• Φρούτα και λαχανικά σε «πρώτο πλάνο» στη διατροφή μας 29/07
• Το νόστιμο καλαμπόκι και η διατροφική του αξία 26/07
• 12 λόγοι για να βάλετε τα γαλακτοκομικά στην καθημερινή σας διατροφή 25/07
• Περισσότερα για το ίδιο θέμα

Δίαιτα

• Μελιτζάνα: ένα καλοκαιρινό «φάρμακο» στον κήπο σας 31/07
• Στρείδια: τα φρούτα της θάλασσας και η σημαντική διατροφική τους αξία 30/07
• Φρούτα και λαχανικά σε «πρώτο πλάνο» στη διατροφή μας 29/07
• Το νόστιμο καλαμπόκι και η διατροφική του αξία 26/07
• 5 μύθοι για το fast food 24/07
• Περισσότερα για το ίδιο θέμα

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ!

Το περπάτημα στην αμμουδιά κάνει καλό στην υγεία: Τα επτά οφέλη [λίστα]

Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτά. Παρακάτω παρουσιάζονται επτά λόγοι για τους οποίους είναι καλό να... περπατά κανείς στην αμμουδιά.

• Γειώνει το σώμα

Πατώντας στο στεγνή άμμο με γυμνά πόδια μεταφέρονται σώμα σου ελεύθερα ηλεκτρόνια, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες δημιουργίας φλεγμονών στον οργανισμό.

• Ωφελεί την καρδιά, το δέρμα, τους μυς, τους τένοντες και τα οστά

Βαδίζοντας στην άμμο γυμνάζονται όλοι οι μύες που στηρίζουν και κινούν το σώμα δίνοντας έμφαση στις γάμπες, τα πέλματα και τους γλουτούς.

• Καίγονται διπλάσιες θερμίδες από όταν περπατά κανείς στην άσφαλτο

Το σώμα, όταν κανείς βαδίζει στην άμμο, δαπανά διπλή (έως και τριπλή) ενέργεια σε σύγκριση με το περπάτημα σε σκληρή επιφάνεια. Αυτό ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα.

• Προσφέρει τόνωση και ευεξία στα κάτω άκρα

Το περπάτημα εναλλάξ στις στις μύτες και στις φτέρνες πάνω στην άμμο τονώνει τα κάτω άκρα.
Βοηθά στη διαμόρφωση της καμάρας Σύμφωνα με τους ειδικούς το περπάτημα με γυμνά πόδια στην άμμο περιορίζει τις παραμορφώσεις στα κάτω άκρα.

• Κάνει καλό στην αρθρίτιδα και τη φλεβική ανεπάρκεια

Το περπάτημα στη ζεστή άμμο ελαχιστοποιεί τους πόνους του βαδίσματος και τη φθορά των αρθρώσεων που αντιμετωπίζουν όσοι πάσχουν από αρθρίτιδα, ενώ, παράλληλα, ανακουφίζει τα πρησμένα πόδια όσων υποφέρουν από φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων.

• Κάνει μασάζ και απολέπιση

Οι κόκκοι της άμμου, καθώς περπατά κανείς πάνω σε αυτή, κάνει μασάζ σε όλο το πέλμα και λειτουργεί σαν φυσικό πίλινγκ.

• Λειτουργεί σαν αγχολυτικό

Το περπάτημα σε αμμώδεις παραλίες διώχνει το στρες και προσφέρει ένα μοναδικό αίσθημα ελευθερίας και επαφής με τη φύση.

Πηγή: http://gr.news.yahoo.com/

ΚΑΡΚΙΝΟΣ;

Απελευθέρωση από τον καρκίνο

Η απόλυτη βεβαιότητα ότι θα γίνουμε καλά βοηθά το σώμα μας να αυτοθεραπευτεί.
Η βαθύτερη αιτία όλων των ανίατων ασθενειών, καθώς και του καρκίνου είναι η βαθιά εσωτερική μας σύγκρουση, το ανυπέρβλητο στρες από τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα τα οποία απενεργοποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και καταβάλλουν θανάσιμα τον οργανισμό μας.
Ο κυριότερος παράγοντας για τη θεραπεία του καρκίνου είναι τα πιστεύω μας, αλλά και η απαλλαγή μας από τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές πεποιθήσεις που μας τον προκάλεσαν. Θετικά πιστεύω ενεργοποιούν νευρωνικά δίκτυα στον εγκέφαλο, τα οποία επηρεάζουν σε καθοριστικό βαθμό το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Οι επιστήμονες σήμερα αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι η δύναμη των placebo, όπως προανέφερα είναι τεράστια. Με τα placebo, η πίστη μας, η προσδοκία ότι το «φάρμακο» αυτό θα μας θεραπεύσει, πυροδοτεί μια θεραπευτική συνέργια μεταξύ του νου μας και του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η θεραπεία ξεκινά από την πίστη ότι μπορούμε να γίνουμε καλά. Μόνο όταν πιστέψουμε κάτι ότι υπάρχει, μπορούμε να το φέρουμε στον κόσμο μας, στην πραγματικότητά μας. Αυτός είναι απαράβατος νόμος του σύμπαντος, κανένας δεν μπορεί να μας κάνει καλά, αν εμείς δεν το πιστεύουμε βαθιά μέσα μας.
Η προσδοκία μας λοιπόν είναι το παν. Όταν λέμε προσδοκία, εννοούμε τα ενδόμυχα πιστεύω μας για την εξέλιξη της υγείας μας. Η προσδοκία μας ότι θα γίνουμε καλά συντελεί αποφασιστικά στη θεραπεία μας, ενώ η προσδοκία μας ότι αργά η γρήγορα ο καρκίνος θα μας νικήσει, διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο για την επιδείνωση της υγείας μας. Είναι πάρα πολύ απλό, στην υγεία τον πιο κυρίαρχο ρόλο διαδραματίζει η κατάσταση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Όταν είμαστε αισιόδοξοι, διακατεχόμαστε από θετικά συναισθήματα αγάπης, ελπίδας, συμπόνιας, γενναιοδωρίας, γεγονός που κάνει να δονούμαστε σε ανώτερες συχνότητες, το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενισχύεται σημαντικά και εξουδετερώνει οποιοδήποτε μικρόβιο ή καρκινικό κύτταρο υπάρξει στον οργανισμό μας. Αντιθέτως, αν είμαστε απαισιόδοξοι, διακατεχόμαστε από αρνητικά συναισθήματα φόβου, θυμού, μίσους, ζήλιας, μνησικακίας, γεγονός που μας κάνει να δονούμαστε σε κατώτερες συχνότητες, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, αδρανοποιείται και τότε τα καρκινικά κύτταρα βρίσκουν την ευκαιρία να πολλαπλασιαστούν ανενόχλητα.
Μόνο όταν πιστέψουμε κάτι ότι υπάρχει, μπορούμε να το φέρουμε στον κόσμο μας, στην πραγματικότητά μας. Αυτός είναι απαράβατος νόμος του σύμπαντος, κανένας δεν μπορεί να μας κάνει καλά, αν εμείς δεν το πιστεύουμε βαθιά μέσα μας. Η προσδοκία μας ότι θα γίνουμε καλά συντελεί αποφασιστικά στη θεραπεία μας, ενώ η προσδοκία μας ότι αργά η γρήγορα ο καρκίνος θα μας νικήσει διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο για την επιδείνωση της υγείας μας. Η αμφιβολία και φόβος στερούν τη δυνατότητα που έχουμε μέσα μας να θεραπευτούμε. Για να αυτό-θεραπευτεί κάποιος από τον καρκίνο αλλά και από κάθε θεωρούμενη ανίατη ασθένεια θα πρέπει να απαλλαγεί πλήρως από τα αρνητικά του συναισθήματα. Αν δεν απαλλαγούμε από την αρνητική ενέργεια που υπάρχει μέσα μας αν δεν συγχωρέσουμε πραγματικά τους ανθρώπους που έχουμε θυμό δεν μπορούμε να θεραπευθούμε. Η συγνώμη είναι η ίαση της ψυχής και κατά συνέπεια του σώματος .Η θλίψη είναι η σκόνη που κάθεται στην ψυχή μας, την σκεπάζει και κατά αυτό τον τρόπο απομονωνόμαστε από την Πηγή. Η καρδιά κλείνει από τα αρνητικά συναισθήματα και τότε δεν ζούμε. Η αγάπη είναι το θεμέλιο, είναι το στήριγμα, η αγάπη είναι η θεραπεία για τον καρκίνο και για όλες τις ασθένειες.

Διατροφή που βοηθά στην πρόληψη και καταπολέμηση του καρκίνου.

Το μαγείρεμα ή το ψήσιμο καταστρέφει τις θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών, αλλά και δημιουργεί ελεύθερες ρίζες οι οποίες εκφυλίζουν τα κύτταρά μας και δημιουργούν καρκίνο.
Ο καθηγητής του University of Minnesota, Dr John Potter, ανακοινώνει τα ακόλουθα φυτοχημικά που μπορούν να επιβραδύνουν ή να αντιστρέψουν τη διαδικασία του καρκίνου: Το μπρόκολο περιέχει επιπλέον τα φυτοχημικά phenethyl isothiocyanate, που αποτρέπουν τα καρκινογόνα κύτταρα να προσδεθούν στο DNA, επίσης περιέχει το idole-3-carbinol, το οποίο προκαλεί τη διάσπαση των οιστρογόνων σε προϊόντα μεταβολισμού και δεν τα αφήνει να δημιουργήσουν καρκίνο στήθους. Το λάχανο περιέχει επίσης indole-3-carbinol μαζί με oltipraz, το οποίο αυξάνει τα ένζυμα που προστατεύουν ενάντια στον καρκίνο, αλλά και το brassinin που προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος και τον καρκίνο του μαστού. Το σκόρδο και το κρεμμύδι περιέχουν allylic sulfides, τα οποία διεγείρουν τα ένζυμα τα οποία μας αποτοξινώνουν από χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο. Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν capsaicin, το οποίο εμποδίζει τα τοξικά κύτταρα να δεθούν με το DNA. Τα εσπεριδοειδή και τα μούρα περιέχουν φλαβονοειδή, που εμποδίζουν τις ορμόνες που δημιουργούν καρκίνο να ενωθούν με τα κύτταρά μας. Η σόγια περιέχει το Genistein, που εμποδίζει τους μικρούς όγκους να δημιουργήσουν πρόσβαση σε αιμοφόρα αγγεία και να παίρνουν τροφή και οξυγόνο για να αναπτυχθούν. Οι Ιάπωνες που έφυγαν από τη χώρα τους και μείωσαν την ποσότητα της σόγιας αύξησαν σημαντικά τα περιστατικά με καρκίνο του προστάτη. Οι τομάτες, εκτός από λικοπένιο, περιέχουν p-coumaric οξύ και chlorogenic οξύ, που μπλοκάρουν τη δημιουργία μειγμάτων νιτροζαμίνης, που είναι στενά συνδεδεμένα με τον καρκίνο στο στομάχι, στο συκώτι και στην κύστη. Οι φράουλες, ο ανανάς, το πιπέρι περιέχουν επίσης τα παραπάνω οξέα.
Έχουν γίνει πάρα πολλές έρευνες στην Αμερική, μεταξύ αυτών και στο Ohio State University, που αποδεικνύουν ότι τα φύτρα από μπρόκολο είναι πολύ πιο αποδοτικά (30-50 φορές) στο να εξαφανίζουν τα καρκινογόνα κύτταρα από ό,τι το ώριμο μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελών, το κουνουπίδι και το λάχανο.
Οι ζωικές πρωτεΐνες, σύμφωνα με πολλούς ερευνητές, όπως ο Dr Colin Campbell, αναπτύσσουν τους καρκινικούς όγκους. Ιδιαίτερα η καζεΐνη (η πρωτεΐνη του γάλακτος) που περιέχεται στο αγελαδινό γάλα ευθύνεται για την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Οι μελέτες αυτές ξεκίνησαν από το 1954. Ο Dr Campbell ισχυρίζεται ότι η καζεΐνη αυξάνει κατά 100% τους καρκινικούς όγκους, σε κάθε στάδιο του καρκίνου. Η διατροφή χαμηλών ζωικών πρωτεϊνών αναστέλλει τη διαδικασία δημιουργίας καρκίνου από αφλατοξίνη, ανεξάρτητα της ποσότητας της καρκινογόνου ουσίας αφλατοξίνης που έχει χορηγηθεί. Σε περιπτώσεις όπου έχει ξεκινήσει η διαδικασία δημιουργίας καρκίνου, δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα ζωικής πρωτεΐνης σταματούν δραστικά την ανάπτυξη του καρκίνου.
Η Ann Wigmore, ιδρύτρια του Ιπποκρατικού Ινστιτούτου, αναφέρει ότι καρκινικά κύτταρα, που ζουν όταν τα κύτταρά μας τρέφονται με μαγειρεμένη τροφή, δεν μπορούν να επιζήσουν όταν η τροφή αυτή δεν έχει μαγειρευτεί. Αυτό βέβαια επιτυγχάνεται με τα ζώντα ένζυμα και φυτοχημικά τα οποία περιέχονται στις τροφές. Προτείνει τον χυμό από βλαστάρια σιταριού, ο οποίος βοηθά πάρα πολύ τον οργανισμό μας να επανέλθει, διότι τα κύτταρα του χυμού των βλασταριών του σιταριού έχουν την ίδια δομή με τα κύτταρα του αίματός μας. Επίσης, ο χυμός από φύτρα σιταριού είναι πλούσιος σε χλωροφύλλη, που μας δίνει ζωτική ενέργεια.
Ο βιοχημικός Ernst Krebs ανακάλυψε μέσα στα κουκούτσια από τα βερίκοκα μια ουσία που ονομάστηκε λεατρίλη ή βιταμίνη Β17 και έχει θεαματικά αποτελέσματα στη μείωση των όγκων.

Καταπολέμηση του καρκίνου με βότανα.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η Αλόη καθώς και τα φύλλα ελιάς βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου. Θα σας παραθέσω τον τρόπο πώς να τα παρασκευάσετε: μισό κιλό μέλι μέλισσας (βιολογικό) 40-50 ml, περίπου 6 κουταλιές της σούπας απόσταγμα (κονιάκ, ουίσκι, τσίπουρο), 350 γραμμ. φύλλα Aloe Arborescens (αν είναι δύσκολο με την Aloe Arborescens, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε Aloe Vera).
Χυμός από φύλλα ελιάς: Τρόπος παρασκευής σύμφωνα με τον γιατρό Δημήτρη Λαμπρόπουλο: Μαζεύουμε φύλλα ελιάς, κατά προτίμηση άγριας ελιάς (να είναι φρέσκα και από τις άκρες των κλωναριών), τα πλένουμε πάρα πολύ καλά και τα πιέζουμε πάρα πολύ σε ένα ποτήρι νερού και γεμίζουμε δύο ποτήρια νερού. Βάζουμε τα μισά φύλα σε ένα μίξερ με 2-3 δάκτυλα νερό, τα χτυπάμε 3-4 λεπτά και μετά προσθέτουμε το μισό από το νερό που μας έχει μείνει στο ποτήρι. Έχει αποδειχθεί ότι φυτά όπως η Αλόη, η ελιά βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και στοιχίζουν ελάχιστα, χωρίς να έχουν παρενέργειες. Τα φύλλα ελιάς διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αναζωογονούν τον οργανισμό και του δίνουν τη δυνατότητα να αυτοθεραπευτεί.

Απόψεις κορυφαίων γιατρών για τον καρκίνο.

Ο Dr Ryke Geerd Hamer θεωρεί ότι όλα τα είδη καρκίνου προκαλούνται και ενεργοποιούνται από έντονες και βίαιες εσωτερικές συγκρούσεις που τις βιώνουμε χωρίς να τις εκφράζουμε. Η φύση της εσωτερικής σύγκρουσης καθορίζει την περιοχή του εγκεφάλου που θα πληγεί και το όργανο στο οποίο θα εντοπιστεί η ασθένεια.

Είναι ο καρκίνος και οι άλλες ανίατες ασθένειες κληρονομικές;

Το σώμα μας αναπτύσσεται σύμφωνα με τις πληροφορίες και τις οδηγίες που έχουν τα γονίδια που κληρονομήσαμε από τους γονείς μας. Το περιβάλλον, όμως, διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο στην έκφραση των γονιδίων μας. Όταν λέμε περιβάλλον, εννοούμε τον τρόπο που σκεπτόμαστε και αντιλαμβανόμαστε τα γεγονότα στη ζωή μας, τα συναισθήματα που εκφράζουμε, αλλά και τον τρόπο ζωής και διατροφής μας. Όπως λέει κι ο Dr Andrew Weil, κλινικός καθηγητής και ιδρυτής του προγράμματος Ολιστικής Ιατρικής στο πανεπιστήμιο της Αριζόνα, «η ζωή μάς έδωσε μερικές κάρτες, άλλες καλές και άλλες λιγότερο καλές. Η ζωή μας θα εξαρτηθεί από το πώς εμείς θα παίξουμε αυτές τις κάρτες και εδώ είναι το μυστικό της ζωής».
Ο Dr Colin Campbell, καθηγητής διατροφικής βιοχημείας στο Cornell University, στην ευρύτατη μελέτη που πραγματοποίησε στην Κίνα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καρκίνος του στήθους αναπτύσσεται κυρίως σε γυναίκες που έχουν αυξημένα οιστρογόνα. Οι γυναίκες που έχουν αυξημένα οιστρογόνα καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κρέατος.
Η προσδοκία μας λοιπόν είναι το παν. Όταν λέμε προσδοκία, εννοούμε τα ενδόμυχα πιστεύω μας για την εξέλιξη της υγείας μας. Η προσδοκία μας ότι θα γίνουμε καλά συντελεί αποφασιστικά στη θεραπεία μας, ενώ η προσδοκία μας ότι αργά η γρήγορα ο καρκίνος θα μας νικήσει διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο για την επιδείνωση της υγείας μας.
Τη δυνατότητα αυτήν την έχει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, γιατί ειδοποιείται από την ενεργοποίηση του γονιδίου interleukin-2. Σύμφωνα με τον Dr Ernest Rossi που ασχολείται με τη βιοψυχολογία, το γονίδιο interleukin-2 είναι υπεύθυνο να ενεργοποιεί και να αυξάνει τα Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία το ενημερώνουν το κατευθύνουν για οποιαδήποτε πρόβλημα και εισβολέα υπάρχει. Όταν διακατεχόμαστε από αρνητικά συναισθήματα, το γονίδιο interleukin-2 απενεργοποιείται. Ο Dr Rosenberg, που εργάζεται στο National Cancer Institute, λέει: «Έχω δει καρκίνους να εξαφανίζονται και αυτό γίνεται όταν τα Τ λεμφοκύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος κατορθώνουν να αναγνωρίζουν τα αντιγόνα στα καρκινικά κύτταρα και να δίνουν το μήνυμα στο ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί».
Ο Dr Hiromi Shinya, καθηγητής χειρουργικής στο Albert Einstein College of Medicine: «Κανένας από τους ασθενείς μου δεν θα αντιμετωπίσει ξανά τον καρκίνο. Γιατί; Διότι οι ασθενείς μου από καρκίνο έχουν πάρει στα σοβαρά την κατάσταση της υγείας τους , αφιερώνουν όλη τους την πίστη για να υποστηρίξουν το σώμα τους να αυτοϊαθεί και ακολουθούν τη δίαιτα και τον τρόπο ζωής που τους προτείνω. Γνωρίζοντας όλα αυτά που προτείνω είναι στο χέρι σας να επιλέξετε την αρρώστια ή την υγεία. Στο παρελθόν οι άνθρωποι που είχαν καρκίνο πίστευαν ότι μπορούσαν και έπρεπε να γιατρευτούν μόνο από τους γιατρούς και τα φάρμακα, ήταν παθητικοί και απλώς ακολουθούσαν τις οδηγίες των γιατρών και τα φάρμακα που τους συνταγογραφούσαν. Παρ’ όλα αυτά, τώρα ζούμε σε μια εποχή όπου καθένας μας πρέπει να πάρει την ευθύνη της υγείας του στα χέρια του. Θεωρώ ότι μπορούμε να ζήσουμε έως τα βαθιά γεράματα χωρίς να αρρωστήσουμε ποτέ». «Τα φάρμακα στην ουσία δεν θεραπεύουν τις ασθένειες. Ο μόνος ουσιαστικός δρόμος θεραπείας για κάθε ασθένεια βρίσκεται στον καθημερινό τρόπο ζωής μας».

Η συνείδηση του καρκινοπαθή διαδραματίζει τον βασικό ρόλο στην αυτοθεραπεία του.

Κάποιος που έχει καρκίνο θα πρέπει κατ’ αρχάς να συνειδητοποιήσει ότι είμαστε δημιουργοί της πραγματικότητάς μας. Ότι τα πάντα αποτελούνται από κενό, το οποίο είναι πλήρες από ενέργεια και πληροφορίες. Ότι με τη συνείδηση ένα άτομο αντιλαμβάνεται πάρα πολλές δυνατότητες που υπάρχουν στο παρόν πεδίο των απείρων δυνατοτήτων, η πρόθεση όμως είναι εκείνη που καθορίζει ποια δυνατότητα θα επιλεγεί και θα πραγματοποιηθεί. Μπορούμε λοιπόν με τη συνείδησή μας να κατευθύνουμε τη συμπαντική ενέργεια στο σημείο που θέλουμε να θεραπεύσουμε και να αντλήσουμε και τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε (από τα μορφογεννητικά πεδία του κάθε είδους) για να επαναφέρουμε το μέλος ή το όργανο που πάσχει στην τέλεια κατάσταση. Για να γίνει όμως αυτό, χρειάζεται να έχουμε ισχυρή πρόθεση και να εναρμονίσουμε το σώμα μας, το νου μας, την ψυχή μας με την πρόθεση αυτή. Η πρόθεσή μας ρυθμίζει το πεδίο της συνείδησης, της συνειδητότητάς μας και αναδομεί την ενέργεια. Όμως, για να γίνουν όλα αυτά, θα πρέπει η καρδιά μας να δονείται στις συχνότητες της Πηγής της, δηλαδή να είναι πλημμυρισμένη από συναισθήματα αγάπης, γαλήνης και ευσπλαχνίας. Όταν η ανθρώπινη συνείδηση κρατά μια δυνατή πρόθεση (δυνατή επιθυμία να αυτοθεραπευτεί), επιτρέπει στον εαυτό μας να συντονιστεί με τις συχνότητες της ψυχής μας και τότε ερχόμαστε σ’ επαφή με ένα απεριόριστο πεδίο δυνατοτήτων, συμπεριλαμβανομένων και των θαυματουργές θεραπειών.
Η μακροχρόνια χρήση χημειοθεραπείας καταστρέφει σιγά, σιγά τον οργανισμό και τις πηγές των ενζύμων, που είναι οι πηγές της ζωής μας και, το χειρότερο, τα καρκινογόνα κύτταρα με την πάροδο του χρόνου βρίσκουν τον τρόπο και ανθίστανται στη χημειοθεραπεία. Η επικέντρωση της συνείδησης του καρκινοπαθή στην ολική θεραπεία του, με τη βοήθεια της προσευχής και του διαλογισμού, ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενή και απελευθερώνεται από τον καρκίνο.
Για να βοηθήσουμε το σώμα μας να απελευθερωθεί από τον καρκίνο θα πρέπει ν’ αλλάξουμε πλήρως τις πεποιθήσεις μας, να συμφιλιωθούμε με τον εαυτό μας, να τον αγαπήσουμε, να απαλλαγούμε από τα αρνητικά μας συναισθήματα και από την εσωτερική σύγκρουση, που δημιουργεί συνεχώς τοξικές στρεσογόνες ορμόνες (κορτιζόλη, αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη) που καταβάλλουν τον οργανισμό μας.
Η βαθύτερη αιτία όλων των ανίατων ασθενειών, καθώς και του καρκίνου είναι η βαθιά εσωτερική μας σύγκρουση, το ανυπέρβλητο στρες από τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα τα οποία απενεργοποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και καταβάλλουν θανάσιμα τον οργανισμό μας.
Όταν αγαπάμε, εκτιμάμε τον εαυτό μας, εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας και την Πηγή μας, το ανοσοποιητικό μας σύστημα εξουδετερώνει κάθε ιό, βακτήριο και μύκητα, αλλά κυρίως κάθε καρκινικό κύτταρα, το οποίο βρίσκεται στο σώμα μας. Αν έχουμε εσωτερική γαλήνη μέσα μας και πιστεύουμε στη ζωή, τα κληρονομικά γονίδια που μας δημιουργούν καρκίνο απενεργοποιούνται. Όμως, όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει απενεργοποιηθεί από τα αρνητικά μας συναισθήματα, όταν η εσωτερική σύγκρουση και το στρες που δημιουργεί είναι ανυπέρβλητα σε σημείο που ο οργανισμός κινδυνεύει να καταρρεύσει, τότε ο οργανισμός για να δώσει μια διέξοδο διάσωσης του οργανισμού μας δημιουργεί τον καρκίνο.
Όταν έρχεται στα σεμινάρια μου ένας σε προχωρημένο στάδιο καρκίνου, το πρώτο που έχω να κάνω είναι να του ζητήσω να συνεχίσει την θεραπεία και στη συνέχεια να μετανοήσει, δηλαδή να αλλάξει το νου του, να συνειδητοποιήσει ότι ο τρόπος που μετάφραζε τα γεγονότα, τον οδήγησαν στην κατάσταση αυτή. Αφού μετανοήσει και συγχωρήσει τον εαυτό του, τους πάντες και τα πάντα, του δίνω φως (φωτόνια γεμάτα θετικές πληροφορίες που τον βοηθούν να συνειδητοποιήσει την ενότητα με τον Πατέρα), το οποίο τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής, με αποτέλεσμα να ενεργοποιηθεί το ανοσοποιητικό του σύστημα και να τον βοηθήσει στο θέμα του με τον καρκίνο. Το σημαντικότερο όμως για την επανασύνδεση με την Πηγή του πρέπει να ακολουθήσει τα μυστήρια της θρησκείας του, που για μας είναι το μυστήριο της εξομολόγησης και της θείας κοινωνίας. Με το CD που περιέχεται στα βιβλία μου «Έτσι Γίνεται το Θαύμα» και το «Μια Ζωή Γεμάτη Φως» επαναπρογραμματίζει το υποσυνείδητο του. Το υποσυνείδητο έχει τεράστια δύναμη, διότι χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, δίνει εντολές στο σώμα μας για να αρρωστήσει, για να έλξουμε το ενδιαφέρον των δικών μας επειδή νομίζουμε ότι μας απέρριψαν.
Τα πάντα ελέγχονται από την ψυχή μας, η οποία εκφράζεται από την καρδιά μας, αν η καρδιά μας έχει κλείσει, αν βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα τότε η ενέργεια που κυκλοφορεί μέσα μας μπλοκάρεται με αποτέλεσμα να αρρωσταίνουν τα όργανα που αντιστοιχούν στα συναισθήματα αυτά. Έχω γνωρίσει πολλές κυρίες που ξεκινούν με καρκίνο στο στήθος, από συναισθηματική απογοήτευση όταν τις απάτησε ο σύζυγός τους και στη συνέχεια επειδή βιώνουν απεριόριστο θυμό, ο καρκίνος κάνει μετάσταση στο συκώτι. Όπως μια κυρία που μου ήλθε σε τελευταίο στάδιο του καρκίνου και τις ήταν αδύνατο να συγχωρήσει τα άτομα τα οποία τις προκάλεσαν αυτή την έντονη θλίψη, πικρία, θυμό και την οδήγησαν στον καρκίνο. Τις εξήγησα ότι ο καρκίνος ξεκίνησε στο παχύ έντερο και στους πνεύμονες διότι βίωσε αφόρητη θλίψη (η θλίψη εκδηλώνονται πάντα στο στοιχείο του μετάλλου που περιλαμβάνει τους μεσημβρινούς του πνεύμονα και του παχέως εντέρου) και στη συνέχεια πήγε στο συκώτι διότι ένοιωσε απεριόριστο θυμό για αυτούς που τις προκάλεσαν την θλίψη. Η μετάσταση του καρκίνου γίνεται στα όργανα τα οποία έχουν σχέση με τα συναισθήματα τα οποία βιώνουμε. Η παραπάνω κυρία προτιμούσε να πεθάνει παρά να συγχωρήσει. Στην περίπτωση αυτή η λύση για να φύγει αυτό το βαθύτατο σκοτάδι ήταν να της δώσω άπειρο φως, το οποίο όπως το λέιζερ άρχισε να σπάζει την ακαμψία της, να συγχωρήσει.
Στην ουσία δεν κάνει μετάσταση αλλά δημιουργείτε στο συκώτι, όταν βιώνουμε απεριόριστο θυμό, και δεν μπορούν τα κύτταρα του συκωτιού να ανταπεξέλθουν το θυμό αυτό, ασφυκτιούν πάνε να πεθάνουν, τότε κάνουν την ηρωική έξοδο και γίνονται καρκινογόνα, για να αποφύγουν το θάνατο (τα καρκινογόνα κύτταρα δεν πεθαίνουν ποτέ).
Μας έχει δοθεί η δυνατότητα να κάνουμε θαύματα κι εμείς καθόμαστε και σκεπτόμαστε τι μας είπε ο ένας ή ο άλλος ή πόσο θυμό έχουμε και το κακό είναι ότι σε ότι επικεντρώνουμε τη συνείδηση μας αυτό πάντα συμβαίνει, αλλά και επεκτείνεται συνεχώς.
Η λύση λοιπόν σε όλα είναι το φως, όταν μπει το φως της αγάπης μέσα μας, τότε κάθε πάγος, κάθε ακαμψία, σπάει, σκληρότητα μαλακώνει, γινόμαστε άλλοι άνθρωποι.

Όλες οι ασθένειες και κυρίως ο καρκίνος οφείλονται σε αρνητικά συναισθήματα. Πως μπορούμε να τις ξεπεράσουμε;

 Σας γράφω τα ερωτήματα της κυρίας Γ. και την απάντηση που τις έδωσα, η οποία απαντά σε όλα αυτά και αφορά όλους μας Κυρία Γ. «κύριε Φωτόπουλε σας ευχαριστώ από καρδιάς για την απάντηση σας στο μην μου, μου δώσατε πολύ χαρά και ελπίδα. το βιβλίο σας ήδη το έχω παραγγέλλει και θα το έχω σύντομα στα χέρια μου, θέλω να σας πω ότι διαβάζοντας λίγο από αυτά που βρήκα στην ιστοσελίδα σας. Ξαφνιάστηκα πολύ με την αναφορά ότι ο καρκίνος είναι αποτέλεσμα βαθιάς θλίψης και ομολογώ ότι παραδόξως συμφωνώ και εγώ, το θέμα είναι πως πείθεις έναν άνθρωπο πρώτα να παραδεχτεί ότι έχει πόνο και θλίψη , να το αποδεχτεί και μετά να το διαχειριστή, και βέβαια στην προκειμένη περίπτωση πως να τον βοηθήσω, είναι σωστό να κάνει χημειοθεραπείες;
Διαβάζω τόσα και δεν σας κρύβω ότι προσωπικά δεν συμφωνώ με αυτήν την μέθοδο θεραπείας, ίσως θα προτιμούσα ποιο εναλλακτικές θεραπείες αλλά ποιο είναι το σωστό; Θέλω απλώς να πιστέψει στον εαυτό του και να θεραπεύσει πρώτα την ψύχη του και μετά το σώμα του. Πιστεύω ότι όλα τα μπορούμε όμως πως καταλήγουμε σε αυτήν την αυτογνωσία; Πως να τον βοηθήσω, όταν και εγώ πονώ και φοβάμαι για αυτό που συμβαίνει;»
Η απάντηση μου: Αγαπητή κυρία Γ. οι ερωτήσεις που μου κάνετε δείχνουν ότι αρχίζετε αφυπνίζεστε και να συνειδητοποιείτε ότι κάθε ασθένεια και ιδιαίτερα είναι ασθένεια της ψυχής και πρέπει πρώτα να γιατρευτεί η ψυχή για ν’ απαλλαγούμε από κάθε νόσο. Κατ’ αρχάς να κάνετε ότι σας λένε οι γιατροί, νέοι γιατροί στην Αμερική πολλές φορές αποφεύγουν την χημειοθεραπεία, στην παρούσα κατάσταση, την στιγμή που δεν έχετε εναλλακτική λύση να κάνετε ότι σας λένε οι γιατροί. Αλλά πρέπει να πιστέψετε ότι είσαστε πνεύματα, δεν έχετε τίποτα να φοβάστε, βλέπετε τις εκπομπές μου, ελάτε σε επαφή μαζί μου, όλα θα πάνε καλά. Καταργείστε το εγώ σας καταργήστε αυτό που νομίζετε ότι είστε και τότε θα σωθείτε. Για να είσθε ήσυχη κάνετε ότι σας λέει ο γιατρός σας, αλλά παράλληλα ανοίξτε την καρδία σας, προσευχή σας, να συμμετάσχετε στα μυστήρια της εκκλησίας μας, να πάτε να εξομολογηθείτε και να κοινωνήσετε να μπει ο Χριστός στην καρδία σας, να σας γεμίσει αγάπη και να σας εξαφανίσει το φόβο. Δεν είναι είσαστε αυτό το αποκομμένο το απομονωμένο σώμα είσαστε μια ψυχή, ένα παντοδύναμο πνεύμα, μόνο ο λόγος σας αρκεί για να αποθεραπευτείς.
Η Anita Moorjani είχε καρκίνο στο λεμφικό σύστημα και είχε 24 όγκους σε σχήμα λεμονιού, όταν έπεσε σε κόμμα και είδε τον πραγματικό εαυτό της, είδε ότι είναι ένα αθάνατο πνεύμα κατ' εικόνα και κατ' ομοίωση του Πατέρα, που λόγος της αρκεί να αλλάξει την πραγματικότητα της, μέσα σε δύο εβδομάδες ο καρκίνος εξαφανίσθηκε από το σώμα της. Συνειδητοποίησε ότι αυτή δημιούργησε τον καρκίνο, όπως μια μητέρα ενός μικρού αγοριού που επισκέφθηκα χθες σε ένα νοσοκομείο, της οποίας ο καρκίνος δεν υποχωρούσε παρ' όλο ότι της έκαναν χημειοθεραπεία επί ένα χρόνο με διαφορετικά φάρμακα, μου ομολόγησε ότι από το φόβο απόρριψης που διακατεχόταν θεωρούσε ότι όλοι την απέρριπταν και ζήτησε να προσβληθεί από καρκίνο για να της δώσουν σημασία. Τον καρκίνο και όλες τις ασθένειες τις δημιουργούμε εμείς, με τα αρνητικά συναισθήματα.
Η λύση για να φύγετε από το σκοτάδι που είναι ο φόβος, είναι το που είναι αγάπη που είναι το φως, είναι το άνοιγμα της καρδιάς, είναι η πίστη, είναι συνειδητοποίηση της πραγματικής φύσης και το σβήσιμο του εγώ. Όταν σβήσουμε την ιστορία που έχουμε δημιουργήσει και την ταυτίζουμε με τον εαυτόν μας, τότε αφήνουμε την πραγματική μας φύση, την άπειρη χωρίς όρους αγάπη να κυκλοφορήσει μέσα μας και να μας θεραπεύσει από κάθε ασθένεια, να κλείσει κάθε χαραμάδα όπως το χρυσάφι που καλύπτει κάθε επιφάνεια. Να συγχωρέσετε ό ένας τον άλλον, να ξεχάσετε να τα πάντα, να συμμετάσχετε στα μυστήρια της εκκλησίας μας, να παρακολουθείτε τις εκπομπές και να ακούτε κάθε βράδυ τα cd από τα βιβλία μου για να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό μου. Η χωρίς όρους, αγάπη που εκπέμπω ακόμη κι από τις εκπομπές μου θα ανοίξει την καρδιά σας, στο πρόσωπο μου βλέπετε τον καθρέφτη του εαυτού σας και τον αγαπάτε. Τα πάντα είναι ένα, όταν αισθανόμαστε ξεκομμένοι κυριευόμαστε από φόβο, οι πληροφορίες που κυκλοφορούν μέσα αλλοιώνονται παθαίνουμε καρκίνο. Τα φωτόνια που βγαίνουν από ένα άνθρωπο γεμάτο αγάπη, πηγαίνουν στα φωτόνια αυτού που φοβάται που αισθάνεται ξεκομμένος και αλλάζουν τις πληροφορίες και τον γεμίζουν αγάπη, τον κάνουν να αισθάνεται την σύνδεση με τα πάντα, αυτό κάνω εγώ στα σεμινάρια, σε όσους συναντώ.
Στη συνέχεια ακούγοντας το cd επαναπρογραμματίζουν το υποσυνείδητό τους, επίσης με τις ξεκάθαρες οδηγίες και τα γραφήματα που έχω στο βιβλίο μου «Μια Ζωή Γεμάτη Φως», ξεμπλοκάρουν τους ενεργειακούς μεσημβρινούς τους. Επίσης το κυριότερο το βιβλίο μου «Έτσι Γίνεται το Θαύμα», που έχει γραφεί βιωματικά μέσα από την καρδία μου, σας βοηθά να ανοίξετε την καρδιά σας, να βιώσετε την πραγματική σας φύση. Να ακολουθείτε πάντα ότι σας λένε οι γιατροί σας, διότι εφόσον τα συναισθήματα σας ήταν αρνητικά και σας δημιούργησαν αλλοιώσεις στο σώμα, αυτές οι αλλοιώσεις χρειάζονται ιατρική παρακολούθηση, όταν αλλάξετε όμως την συμπεριφορά σας και τον τρόπο που μεταφράζεται τα γεγονότα, το σώμα σας θα παύσει ν’ ασθενεί και θα είσθε ελεύθεροι.
Είμαι πάντα δίπλα σας για να σας βοηθήσω να επανασυνδεθείτε με τον Πατέρα, ν' ανακαλύψετε το φως μέσα μας και να πετάξετε από υγεία και χαρά.
Παρακολουθήστε επίσης την εκπομπή μου κάθε Σάββατο πρωί στις 10 στο kontra channel ή www.kontrachannel.gr, εκπομπές και άλλα άρθρα θα βρείτε στο facebook: Alexios Fotopoulos, την ομάδα «Έτσι Γίνεται το Θαύμα», στο youtube «εκπομπές Αλέξη Φωτόπουλου», την ιστοσελίδα μου www.afotopoulos.gr θα βρείτε τις εκπομπές καθώς και πάρα πολλά άρθρα για το πώς αυτοθεραπευτείτε από όλες τις ασθένειες και θα αλλάξετε τη ζωή σας, μπορείτε να διαβάζετε βιβλία μου «Έτσι Γίνεται το Θαύμα» και στο «Μια Ζωή Γεμάτη Φως», μπορείτε να έρχεστε και στα δωρεάν σεμινάρια μου κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 5, Ναυαρίνου 9 και Ιπποκράτους στο κέντρο της Αθήνας, μετρό Πανεπιστήμιο όπου εκεί θα βιώσετε την αγάπη, θα αντιληφθείτε βιωματικά την απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων, την απελευθέρωση από το εγώ και θα συνειδητοποιήσετε την πραγματική, πνευματική, απείρων δυνατοτήτων διάσταση σας. Είμαι πάντα στη διάθεση σας, για να απαλλαγούμε όλοι από τα αρνητικά συναισθήματα και την καταδυνάστευση του εγώ μας και να εισέλθουμε όλοι στην νέα διάσταση των απείρων δυνατοτήτων που είμαστε προορισμένοι.
Με άπειρη χωρίς όρους αγάπη
Αλέξης Φωτόπουλος
Συγγραφέας Spiritual Healer

Το διαβάσαμε από το: Απελευθέρωση από τον καρκίνο http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2013/07/blog-post_4729.html#ixzz2adS4uJnm