ΦΛΕΓΜΟΝΗ- ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΟΧΟΣ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας

Φλεγμονή:Ο Κρυφός ένοχος του Καρκίνου
Στη μεγάλο πόλεμο κατά του καρκίνου ,οι συμβατικές θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία είναι στην πρώτη γραμμή με στόχο την εξάλειψη του καρκίνου . Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές έχουν αρχίσει να εξερευνήσουν έναν άλλο τρόπο για την κατάκτηση του καρκίνου από την επιβράδυνση βασική διαδικασία στην υποκείμενη ανάπτυξη της νόσου: την φλεγμονή .
Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν προς το ρόλο της φλεγμονής , τον ακρογωνιαίο λίθο της απάντησης για την επούλωσης του σώματος, στην ανάπτυξη των χρόνιων παθήσεων. Την επιφάνεια του σώματος, εκδηλώνεται ως ερυθρότητα, θερμότητα, οίδημα και πόνο που έχει ως σκοπό να φέρει τροφή και δραστηριότητα σε μια περιοχή του τραυματισμού ή της λοίμωξης. Υπό κανονικές συνθήκες, η φλεγμονώδης αντίδραση είναι οξεία και αναγκαία για την ενίσχυση της άμυνας κατά μικροβιακών λοιμώξεων και κίνητρο για την επισκευή των ιστών και την αναγέννηση. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι έχουν συνεχή εσωτερική φλεγμονή στο σώμα τους και τα προ-καρκινικά κύτταρα, όταν με την παρουσία της χρόνιας φλεγμονής , έχουν μια θαυμάσια ευκαιρία να εξελιχθούν σε καρκινικά.
Η φλεγμονή του καρκίνου και η σύνδεσης
Η σχέση μεταξύ φλεγμονής και του καρκίνου έχει αναγνωριστεί από καιρό. Γνωρίζουμε ότι οι βακτηριακές λοιμώξεις, όπως το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, που αυξάνει τον κίνδυνο του γαστρικού καρκίνου, και ότι ο ιός της ηπατίτιδας C μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του ήπατος. Αλλά πώς μια φυσιολογική διαδικασία επούλωσης πάει τόσο γρήγορα ώστε να προωθεί την νόσο;
Η διαδικασία της φλεγμονής που ξεκίνησε από το κύτταρο-σηματοδότηση σε χημικές ουσίες γνωστές ως κυτταροκίνες οι οποίες συμβάλλουν σε μια ποικιλία των εκφυλιστικών ασθενειών. Όταν αυτές οι κυτοκίνες είναι σε υπερδραστήριες μακροπρόθεσμα,οι συνθήκες για την υγεία όπως η δυσπλασία (μη φυσιολογική κυτταρική ανάπτυξη), και οι αυτοάνοσες διαταραχές, όπως ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ινομυαλγία μπορεί να αναπτυχθούν
Η φλεγμονή είναι συχνά ένας από τους παράγοντες που προκαλεί την μετατροπή των προκαρκινικών ιστών για κακοήθεια και πιθανόν και οι δύο τι κινούν την ασθένεια σε μετάσταση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή πολλές από τις διαδικασίες που εμπλέκονται στη φλεγμονή, όπως η μετανάστευση λευκοκυττάρων και η διάταση των τοπικών αγγείων με αυξημένη διαπερατότητα και η ροή του αίματος, είναι πιο πιθανό να συμβάλουν στην ανάπτυξη των όγκων,και σε εξέλιξη για μετάσταση από το να προκαλέσει αντι-ανταπόκρισης του όγκου . Παρά την ισχυρή σχέση μεταξύ της χρόνιας φλεγμονής και του καρκίνου, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμα αποκαλυφθεί όλα τα μόρια, μονοπάτια, και οι μηχανισμοί που εμπλέκονται εχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τη σύνδεσή τους και παραμένουν προς επίλυση.

Φυσικά μέτρα αντιμετώπισης της φλεγμονής

Παρ ‘όλα αυτά, η ισχυρή σύνδεση μεταξύ του καρκίνου και της φλεγμονής καθιστά σαφές ότι πρέπει να μειώσουμε τους εξωτερικούς παράγοντες που προκαλούν την φλεγμονή ως προληπτικό μέτρο. Το άγχος, η έλλειψη άσκησης, γενετική προδιάθεση, και η έκθεση σε τοξίνες, όλα συμβάλλουν σε χρόνια φλεγμονή και τις διατροφικές επιλογές παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο. Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, μειώνοντας τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, καταναλώνουν μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα , όπως τα ψάρια ή τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι πολύ χρήσιμη.
Μειώστε την πρόσληψη των επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά και το λευκό ρύζι και το φαγητό άφθονο δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το καστανό ρύζι και κινόα, συν άπαχες πηγές πρωτεϊνών, όπως είναι το κοτόπουλο
Φυσικές θεραπειες για την Φλεγμονή
Όσον αφορά τη θεραπεία, οι κλινικές δοκιμές για τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (π.χ., αναστολείς COX-2) για την πρόληψη του καρκίνου και ως θεραπεία είναι ήδη σε εξέλιξη, αλλά η φύση έχει μια αφθονία από αντι-φλεγμονώδη συμπληρώματα και θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει τα οποία μπορούν  τόσο για να χαμηλώσουν τα επίπεδα των κυτοκινών και για τον έλεγχο της φλεγμονώδους αντίδρασης
Εδώ είναι μερικά από τα κορυφαία αντιφλεγμονώδη συμπληρώματα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας
Η κουρκουμίνη : Η δραστική ουσία στην κουρκούμη, η κουρκουμίνη , έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά να είναι ένα αστέρι, όταν πρόκειται για τη διαμόρφωση χρόνια φλεγμονή. Η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή σε πολυάριθμες δοκιμές σε ανθρώπους και έχει αποδείξει την αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία μπορεί να ασκήσει την παρεμπόδιση της σε διαφορετικά μόρια που παίζουν ρόλο στη φλεγμονή. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κουρκουμίνη φαίνεται να εμποδίζουν την ανάπτυξη αρκετών δεικτών φλεγμονής οπως το οξειδωτικό στρες
Πράσινο τσάι : Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πίνουν τακτικά πράσινο τσάι έχουν λιγότερες φλεγμονές, μείωση της LDL χοληστερόλης και καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου Το πράσινο τσάι μειώνει την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και το πράσινο τσάι μπορεί να εξορίσει επιτυχώς τα καρκινικά κύτταρα, επιβραδύνοντας  την μετάσταση, αναστέλλοντας τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και προκαλεί απόπτωση. Για τα καλύτερα δυνατά οφέλη, να επιλέξετε ένα πράσινο τσάι συμπλήρωμα του ενεργού κατεχίνη, EGCG.
Bromelain : Ένα μείγμα από ένζυμα που βρίσκονται φυσικά στο χυμό και μίσχοι του ανανά, βρομελίνη χρησιμοποιείται μερικές φορές για  τη θεραπεία της φλεγμονής και του οιδήματος της μύτης , τα ιγμόρεια  που οφείλεται σε χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό. Αυτό το πρωτεολυτικό ένζυμο πιστεύεται ότι βοηθά με την πέψη των πρωτεϊνών και δεδομένου ότι βρομελίνη φαίνεται να απορροφάται από το σώμα ανέπαφο, είναι συχνά στο εμπόριο ως φυσικά αντιφλεγμονώδες  για παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.
Φαρμακευτικά μανιταριών : Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι τα βιοενεργά συστατικά στα μανιτάρια θα ενεργήσουν  σημαντικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, λόγω της δομικής ποικιλότητας και τη μεταβλητότητα. Οι  πολυσακχαρίτες έχουν μερικές από τις μεγαλύτερες δυνατότητες για τη διαρθρωτική μεταβλητότητα και τη μεγαλύτερη χωρητικότητα για τη μεταφορά βιολογικών πληροφοριών, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον καρκίνο.
πηγες
www.ncbi.nlm.nih.gov/
www.lef.org/protocols/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/