ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ & ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ!

ΒΟΤΑΝΑ

Τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του εγκεφάλου σας από τη γήρανση και την προστασία από τις ζημίες που προκαλούνται από τις  τοξίνες
ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
Απλά ανακατέψτε σε ίσες ποσότητες:
δενδρολίβανο
αποξηραμένα φασκόμηλο
δυόσμο
κουρκούμη
κανέλα
γαρύφαλλα
σκόρδο σε σκόνη
Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να μετρηθούν με ακρίβεια αυτά τα μπαχαρικά και τα βότανα, αλλά να συστήσω χρησιμοποιώντας ίσες ποσότητες κάθε μπαχαρικό στον τομέα των αποξηραμένων.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γουδί και γουδοχέρι ή μύλο του καφέ (που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο για βότανα και καρυκεύματα) για να  τα αλέσει αυτά. Η συνοχή των τελικών μπαχαρικών θα πρέπει να είναι ένα σκοτεινό σκόνη. Φυλάξτε τα μπαχαρικά αναμειγνύονται σε ένα αεροστεγές, γυάλινο βάζο για να προστατεύσει τα πτητικά έλαια για έξι μήνες .
Προσθέστε αυτό το μίγμα με τα γεύματα σας.

Μια προειδοποίηση: αν είστε σε φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα βότανα δεν παρεμβαίνει με τη θεραπεία σας.