Ποιοι πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα πρέπει κάποιοι να τα παίρνουν απαραίτητα
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι πολύ ωφέλιμα για την υγείαΠολλοί προτιμούν τα φυτικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα από λιναρόσπορο και μικροάλγη, για να αποφύγουν τα τοξικά βαρέα μέταλλα, όπως ο υδράργυρος, τους χημικούς διαλύτες και τα αλλεργιογόνα από τα ψάρια και τα οστρακόδερμα. Αν παίρνετε ζωικά ω 3 λιπαρά οξέα προτιμήστε αυτά από μικρά ψάρια (σαρδέλες)
Ποιοι απαραίτητα πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα:
- Όσοι έχουν καρδιοαγγειακά προβλήματα
- Όσοι έχουν ψυχιατρικά προβλήματα
- Όσοι έχουν ψυχολογικά προβλήματα
- Όσοι έχουν αρτηριοσκλήρυνση
- Όσοι έχουν υπερχοληστερολαιμία
- Όσοι έχουν υπερτριγλυκεριδαιμία
- Όσοι έχουν αρτηριακή υπέρταση
- Όσοι έχουν ελλειμματική προσοχή
- Όσοι έχουν υπερκινητικότητα
- Όσοι έχουν άνοια και Alzheimer
- Όσοι έχουν φλεγμονές
- Όσοι έχουν αρθρίτιδα
- Είναι απαραίτητα σε εγκυμοσύνη και σε θηλασμό
- Όσοι ασθενείς έχουν καρκίνο
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου