Νεφρολιθίαση και ασβέστιο

Τα συμπληρώματα ασβεστίου επιδεινώνουν τη νεφρολιθίαση;
Οι γιατροί, σε περίπτωση νεφρολιθίασης από ασβέστιο, συμβουλεύουν να μην λαμβάνονται πάνω από 1.000 mg ασβεστίου (περίπου τρία γαλακτοκομικά προϊόντα) την ημέρα. 
Επίσης, συνιστούν την αυξημένη κατανάλωση νερού,  περίπου ένα ποτήρι την ώρα, ώστε να παράγονται συνολικά ούρα 1,5 - 2 λίτρα καθημερινά.
Προτείνουν ακόμη, την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και την διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος.

Η αύξηση της λιθίασης στις νεότερες ηλικίες, κατά τις τελευταίες δεκαετίες αποδίδεται στη σύγχρονη διατροφή. Ρόλο επίσης στη λιθίαση, παίζουν το οικογενειακό ιστορικό και το πολύ ζεστό εξωτερικό περιβάλλον.
Πάντως, οι τελευταίες μελέτες δείχνουν, ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων ασβεστίου σχετίζεται με μειωμένη συχνότητα λίθων στα νεφρά.
Η εξήγηση που δίνουν οι ερευνητές είναι, ότι το ασβέστιο εμποδίζει την απορρόφηση των οξαλικών αλάτων από το έντερο, τα οποία ευθύνονται για τους συχνότερους νεφρικούς λίθους που δημιουργούνται.
από  e medi